郑州电力高等专科学校2020-2021学年第二学期“阳光健康跑”实施方案

按照国家颁布的《高等学校体育工作基本标准》（教体艺[2014]4号）、《关于深入开展大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动指导意见》（中青联发[2014]4号）的要求，为全面贯彻落实《中共中央 国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中发[2016]23号）等文件精神，深化体育教学改革，提高体育教学效果，培养学生热爱体育、崇尚运动的健康观念，形成良好的锻炼习惯，营造良好的校园体育文化氛围，学校决定开展2020-2021学年第一学期“阳光健康跑”活动。具体实施方案如下：

一、跑步基本情况

1.对象：2019、2020级全日制在校学生。

（鼓励2018级学生积极参与“阳光健康跑”）

2.时间：第3周开始至第17周结束，每天8:30-22:00。

3.距离：每次参与“阳光健康跑”女生距离不少于1500米，男生不少于2000米。

4.速度：女生速度不能低于1.5米/秒，男生速度不能低于2.0米/秒。

5.地点：“阳光健康跑”地点为学校田径场和校园主干道。该区域设置有检测考勤点，参加跑步的学生按照系统给出的随机线路进行健康跑活动。

6.学生个人“阳光健康跑”加分标准及办法

二、跑步基本要求

1.大一、大二学生必须参加“阳光健康跑”活动，大三学生自愿参加。参加的学生，每人每天有效数据只能上传1次，男生每次跑步有效成绩里程为2公里，女生每次跑步有效成绩里程为1.5公里，每公里跑步时间2分11秒-10分钟，否则系统将默认为无效。跑步达到规定要求次数的，将作为体育课成绩评定的主要指标要素之一，记入体育课成绩中。

2.跑步过程中不得使用任何代步工具或冒名顶替代跑，如发现上述行为，将以作弊论处，并给予相应的处理。

3.凡因伤、病等原因不能参加跑步活动者，必须由学生本人提出申请，填写免修申请表，提供校医院或三甲医院证明、病历等相关材料，由体育课任课教师签署意见后，交体育部核实酌情处理。已办理过手续的学生可以不参加。

4.参加“阳光健康跑”学生，每学期最少完成30次，方可正常评定体育课成绩。在学期规定时间内，跑步次数不足30次者，每学期第一周至第二周为补跑时间，补足上学期缺跑次数，同时体育课其他环节考试合格者视为补考合格。

三、跑步系统具体操作方法

下载“运动世界校园”APP软件，打开手机软件，创建账号，录入基本信息，输入学号和密码，点击“开始”，根据系统给出的随机路线进行跑步，每到一个点，系统会自动识别并记录，学生可以通过手机查询当天跑步的里程和所用时间。详情见阳光体育锻炼系统 “运动世界校园”APP使用说明 。

非智能手机或无法使用APP的同学，由体育教学部老师以课外集训的形式集中组织定时、定点的跑步训练，并进行考勤及成绩评定。

四、注意事项

1.请参加“阳光健康跑”的学生根据自己的身体条件、天气情况和课余时间，合理安排跑步活动。

2.在跑步过程中，请同学们务必遵守校内有关安全规定，注意校园内的来往车辆，以确保人身安全。

3. 对于“阳光健康跑”有疑问的同学，请咨询体育任课教师或前往体育部办公室咨询。咨询电话：0371 -62275916。

体育教学部

二〇二一年三月一日

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